失眠、頭痛竟是自律神經失調症狀!醫師教你透過營養改善 | 全台醫療機構與人員資料
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維生素B可以為人體補充能量,促進修復神經細胞,同時也有助於調整自律神經。常見含維生素B的食材如糙米、雞肉、鮭魚、秋刀魚、酪梨、全麥麵包、豆類等。維他命C.
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