千萬別喝!腎臟科名醫江守山:這3種水 | 全台醫療機構與人員資料
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2014年12月10日—書籍簡介.書名:腎臟科名醫江守山教你逆轉腎:喝對水、慎防毒、控三高作者:江守山出版社:新自然主義出版日:2014/10/23.江守山醫師.
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2.自來水煮沸後打開鍋蓋多煮5分鐘
根據日本大阪市豐野淨水場場長木尾野勝司的研究,以及環保署環境檢驗所實驗結果,自來水煮沸過程中,三鹵甲烷會先隨溫度增加而增加,並於煮沸到100℃時達到最高點,此後若打開鍋蓋繼續煮沸3~5分鐘,三鹵甲烷含量就會大幅減少。所以在家中煮開水,建議應於煮沸後打開蓋子再煮沸5分鐘,不過要記得同時打開排油煙機或窗戶,以避免蒸散的三鹵甲烷又讓家人吸入。
同理類推,如果是用有消氯功能的熱水瓶,記得「消氯鍵」也要在家中通風時才能按下。
3.最好晚上燒開水
因為水管一整天已經被大量用水清洗乾淨了,所以晚上的水質最佳。
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