[心得] 我的埋線減肥之路 | 全台醫療機構與人員資料
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...現在才分享給大家:>--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:218.167.64.175...推FIREFIRE:我有京都堂的埋針券耶有人需要嗎02/1419:38.
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作者kaorikira ()
看板BeautyBody
標題[心得] 我的埋線減肥之路
時間Mon Feb 13 23:56:01 2012
目前身高:164 (必填) 目前體重:53.5 (必填) BMI:19.9 (必填) (BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 心得分享: 我是去年五月中決定去埋線的 一開始是每週都去 對我而言只有第一次覺得痛 後面就覺得跟拔眉毛的痛感沒有兩樣 也不常淤青 (太晚睡的話會有某幾個穴道特別痛XD) 我通常都埋22~24針 有搭配飯前的減肥藥和飯後的中藥 一週1139 (我去的那家在永和 沒有在之前的禁藥風波中標) 我知道很多人都會說埋一次的錢去健身房不知道可以去多次了之類的 但我想埋線就是一個適合沒有那麼多時間天天泡在健身房的人的減肥方式 我原本是一個食量超大的人 埋線以後就變得很不容易餓 持續埋了四個月 胃整個就變小 即使現在沒有繼續埋了也不會很容易餓 當然我還有搭配控制飲食 (一週五天1200大卡,兩天隨意,晚上6點以後不進食 不過我那時最少兩週還是有去吃一次大餐和一週飲酒作樂一天彌補我受創的心靈XD) 和運動(一週兩次跳舞課 都一~兩個小時) 我每週平均瘦0.8公斤 體脂肪從35降到26 腰圍從35瘦到25 總共瘦了14.5公斤 (67-->52.5) 有圖有真相http://ppt.cc/mWUI[1] 我覺得埋線給我最大的好處是 讓我對減肥有了信心 其實我也是長期減肥抗戰很久的人 控制飲食吃的比我那時少 運動量差不多 但就是成效不彰看不到明顯效果 所以也沒辦法維持太久就會放棄 然後就這樣不斷的循環 (沒辦法我就是意志薄弱 如果有人想要鞭這個就鞭吧) 埋線的確花不少錢 但我也因為這樣提醒自己不要亂吃把自己花的錢浪廢掉 加上運動真的有幫助 所以原本痛恨當天竺鼠的我也開始培養了上健身房的習慣 (現在一週2~3天不一定 每次1~2小時 最少飛輪有氧1小時 有空就再滑步半小時 重訓半小時) 從十月開始體重開始停滯以後我就很少去埋線了(最多一個月去一次) 飲食的部分沒有也這麼嚴格 大約控制在兩天1200...京水堂中醫診所 | 全台醫療機構與人員資料
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