維持固定姿勢的時間比較久(以懶人姿勢坐、站,例如:站三七步 | 全台醫療機構與人員資料
![維持固定姿勢的時間比較久(以懶人姿勢坐、站,例如:站三七步](https://i.imgur.com/yFX2bO8.jpg)
2019年7月26日—屏東立康復健物理治療所-自費徒手.中風復健.骨科術後復健.姿勢矯正...大家除了每天上班上到一半就會找上門的肩頸痠痛之外,是否也會出現〝腰痠背痛〞呢?
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大家除了每天上班上到一半就會找上門的肩頸痠痛之外,是否也會出現〝腰痠背痛〞呢?
讓 #立康復健物理治療所 的老師來告訴您→ 為何肩頸痠痛還會伴隨腰痠背痛呢?
👉 不外乎〝久坐〞、〝久站〞,維持固定姿勢的 時間比較久(以懶人姿勢坐、站,例如:站三 七步、坐姿下翹腳等等)😱
👉 坐沙發椅、坐矮板凳,而維持固定姿勢的時間 比較久😱
👉 需要搬重物、提重物、揹重物時,忘記以〝正 確的姿勢〞去執行😱
👉 缺乏運動會使肌肉失去張力而變弱😱
👉 錯誤的運動方式,也會造成反效果 (核心肌群無力的情況下,做了太重的重力訓 練,導致肌肉無法負荷,則會以代償的方式 用力。)😱
👉如有以上的問題,趕快拿起您的電話,來預約 復健唷!
#立康復健物理治療所關心您
歡迎來電洽詢預約!
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營業時間: 👉星期一 ~星期六 早上9:00至12:00 👉星期一、二、四、五 下午15:00至21:00
地址:屏東市廣東路1273號
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